السلام عليكم اريد ان تساعدوني اود ان افقد الوزن هل من طرق مفيدة و هل الاعتدال في الاكل و نزع السكريات و الخبز و ممارسة الرياضة اليومية يساعدني على دلك ارجو ان اجد الاجابة
شككككككككككككككككككككرا مسبقا
السلام عليكم اريد ان تساعدوني اود ان افقد الوزن هل من طرق مفيدة و هل الاعتدال في الاكل و نزع السكريات و الخبز و ممارسة الرياضة اليومية يساعدني على دلك ارجو ان اجد الاجابة شككككككككككككككككككككرا مسبقا