كاين واحد لاسوب يسموه شربة حرق الدهون وهي فعالة و دارتها صحبتي و طاحت 6 كيلو في 10 ايام و انا عندي سمانة من بديت فيها و طحت 4 كيلو و مقاديرها ساهلة وهي 6 حبات بصل + واحد كرنب + فلفل حلو + حبة طماطم
قطعيهم كامل و زيديلهم الماء و حطيهم في قدرة فوق النار لمدة 45 دقيقة و متنسايش تغطي القدرة و مبعد ارحيهم في الروبو عادي كيما نديرو البويون
و كوليها ويكت ماحبيتي و لكن حداري من
* القازوز – الحلويات- المقليات – الخبز و انواعه – الزبدة يعني باختصار بعدي على الدهون و السكريات و الزيوت و القاز اما الحليب او التاي اشربيهم لكن نقصي السكر قد ماتقدري و العصير الطازج تقدري تشربيه كدلك الفوكه والخضر باستثناء الموز و بادن الله تنقصي عولي على ربي ثم روحك
وادا نقصتي اكثر من 7 كيلو في سمانة حبسي يومين و ارجعي كملي و كي تحبسي ماشي تطلقيها لالا حداري بانتظام
رديلي يا randa20 بعد اسبوع الخبر لكن لازم الارادة 