1//ركز على الصورة التالية وتحديدا على النقاط الثلاثة ولمدة عشر ثواني
ثم انضر الى اي جدار في غرفتك وارمش بعينك مرتين ثم انتضر النتيجة
ثم انضر الى اي جدار في غرفتك وارمش بعينك مرتين ثم انتضر النتيجة

2//
1 – افتح الصورة وركز على النقطه الحمراء الموجوده على أنف المرأه لمدة 30 ثانية على الاقل
2- ابعد عينيك عن الصورة وانظر باتجاه اي حائط / سقف .. وارمش واستمر ..
3-راح تشوف الصورة الأصليه بالالوان
3//لو نظرتم الى الصوره سوف ترون ان لونها ازرق ثم ركزو في الوسط على (+) سوف ترونها بلون ابيض
4//ركز نظرك على النقطة السوداء في المركز و اقترب من الشاشة على مهل و لاحظ كيف أن الصورة بدأت بالحركة
5//أنظر إلى الصورة حرك عينيك سترى أنها تتحرك