اعظم العلاج للامراض النفسيه وضيق الصدر باختصار:
الهدى والتوحيد كما ان الضلال والشرك من اعظم اسباب ضيق الصدر.
نور الايمان الصادق الذي يقذفه الله في قلب العبد مع العمل الصالح.
العلم النافع فكلما اتسع علم العبد انشرح صدره واتسع.
الانابه والرجوع الى الله سبحانه وتعالى ومحبته بكل القلب والاقبال عليه والتنعم بعبادته.
دوام ذكر الله على كل حال وفي كل موطن للذكر تاثير عجيب في انشراح الصدر ونعيم القلب وزوال الهم والغم
الاحسان الى الخلق بانواع الاحسان والنفع لهم بما يمكن فالكريم المحسن اشرح الناس صدرا واطيبهم نفسا وانعمهم قلبا
الشجاعه فان الشجاع منشرح الصدر متسع القلب
اخراج دغل القلب من الصفات المذمومه التي توجب ضيقة وعذابه كالحسد والبغضاء والغل والعداوة.
ترك فضول الكلام النظر والاستمتاع والمخالطه والاكل والنوم.
الاشتغال بعمل من الاعمال او علم من العلوم النافعه فانها تلهي القلب عما اقلقه.
الاهتمام بعمل اليوم الحاضر وقطعه عن الاهتمام في الوقت المستقبل وعن الحزن على الوقت الماضي
نسيان مامضى عليه من المكاره التي لايمكنه ردها فلا يفكر فيها مطلقا.
اذا حصل على العبد نكبه من النكبات فعليه السعي في تخفيفها بان يقدر اسوء الاحتمالات التي ينتهي اليها الامر ويدافعها بحسب مقدروه.
قوة القلب وعدم انزعاجه وانفعاله للاوهام والخيالات التي تجلبها الافكار السيئه وعدم الغضب ولا يتوقع زوال المحاب وحدوث المكاره بل يكل الامر الى الله.
اعتماد القلب على الله والتوكل عليه وحسن الظن به سبحانه وتعالى فان المتوكل على الله لاتؤثر فيه الاوهام.
العاقل يعلم ان حياته الصحيحه حياة السعاده والطمانينه وانها قصيره جدا فلا يقصرها بالهم والاسترسال مع الاكدار
اذا اصابه مكروه قارن بين بقية النعم الحاصله له دينيه او دنيويه وبين ما صابه من المكروه.
يعرف ان اذية الناس لاتضره خصوصا في الاقوال الخبيثه بل تضرهم فلا يضع لها بالا ولا فكر حتى لاتضره
يجعل افكاره فيما يعود عليه بالنفع في الدنيا والاخره
حسم الاعمال في الحال والتفرغ في المستقبل حتى ياتي الاعمال المستقبليه بقوة تفكير وعمل.
يتخير من الاعمال النافعه والعلوم النافعه والاهم فالاهم وخاصة ماتشتد الرغبه فيه ويتوكل على الله.
التحدث بنعم الله الظاهرة والباطنة.
معامله الزوجه والقريب والمعامله وكل من بينك وبينه علاقه اذا وجدت به عيبا بمعرفة ماله من المحاسن.
الدعاء بصلاح الامور كلها واعظم ذلك ((اللهم اصلح لي ديني الذي هو عصمة امري ودنياي التي فيها معاشي واخرتي التي اليها معادي واجعل الحياة زيادة لي في كل خير والموت راحة لي من كل شر.
الجهاد في سبيل الله لقوله صلى الله عليه وسلم((جاهدوا في سبيل الله،فان الجهاد في سبيل الله باب من ابواب الجنة ينجي من الهم والغم.
وينبغي ان يكون في كل هذه العلاجات:: الاخلاص وصدق والتدبر.