بسم الله الرحمن الرحيم
الوقت المناسب لشرب الماء .. سوف يضاعف
الوقت المناسب لشرب الماء .. سوف يضاعف
فوائده على جسم الإنسان .
عدد ( 2 ) كأس من الماء بعد الاستيقاظ من
النوم – يساعد على تنشيط الدورة الدموية .
كأس ( 1 ) من الماء – قبل الوجبة بنصف ساعة –
يساعد على الهضم .
كأس ( 1 ) من الماء – قبل الاستحمام – يساعد
على خفض ضغط الدم .
كأس ( 1 ) من الماء – قبل النوم – يجنب السكتة
أو النوبات القلبية .