إخــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــوتــــ ـــــــــــــــــــــــــي الــــــــــــــــــــــــكـــــــرام من هـــــــــــــــنا أرجـــــــــوكم https://www.djelfa.info/vb/showthread.php?t=221719 أرجـــــــــــــــــــوا أن تتـــــــــــــــــــركـــــــــــــوا ردا حـــــــــــــــــتى نعلـــــــــــــــــــم إأســـــتفدتم help us with your comment
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اعتقد ما في أحد منا ما يطق رقبته بتحريكها يمينا ويساراً بشكل سريع ولكن ما تم… اقرأ المزيد »هل تطقطق رقبتك؟ ثقافة صحية
بالصور المتحركة تمارين للتخلص من ترهل البطن وشد الظهر والأفخاذ والأرداف السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ترهل البطن على الجوانب هو بسبب ارتخاء عضلات البطن… اقرأ المزيد »تمرين الجسم بشكل صحيح -للصحة
احذر من جلطة الكمبيوتر، الحاسوب، الحاسب الآلي يؤدى الجلوس أمام شاشة الحاسب الآلي لساعات طويلة إلى زيادة احتمالات الإصابة بالجلطات، والتي يطق عليها “متلازمة الدرجة… اقرأ المزيد »احذر من جلطة الكمبيوتر -للصحة
— أعراض غير مسموح بتجاهلها صحيا — هناك بعض الأعراض الواضحة، مثل ألم شديد بالصدر أوآلام شديدة بالبطن ، تتطلب عناية طبية فورية. ولكن الأعراض… اقرأ المزيد »10 أعراض لا تتهاون فى تجاهلها صحيا –