عصير الخوخ و البرتقال اولا مع فوائد الخوخ, نبات معروف من عائلة الورديات، وهو من المواد الغذائية الغنية بالألياف. يحتوي الخوخ على : 85% من وزنها ماء . 5 غرام سكر . 1 غرام نشويات… و الان لك فقط عصير الخوخ مع البرتقال -سهل و لذيذ
المقادير 2 شريحة اناناس معلب 2ملعقة كبيرة بودرة حليب جوز الهند واحد و ربع ملعقة كبيرة سكر 1كاس ماء بارد 2 مكعب ثلج الطريقة -نضع في خلاط جميع المقادير السابقة و تخلط الى ان تتجانس… عصير الاناناس بجوز الهند -لذيذ
يسكويت ر ( اي نوع نحب). فاكهه موز و عنب ( اختياري) كريمة العصير عصير .( حسب الذوق) كريم شانتيي تحضير الكريمه كوب عصير. ملعقة كبيره نشاء. ربع ملعقه سكر. القليل من الزبدة. نخلط الكل… تحلية الفواكه و البسكويت بكريمة العصير -طريقة تحضير
المكونات: 2 فنجان شاي نشا 4 فنجان شاي سكر ناعم 3 فنجان شاي ماء رشة فانيليا ماء الورد أو أي معطر حسب الرغبة ملون نشا طريقة التحضير: نذيب النشا في الماء ونزيد نصف كمية السكر… الحلقوووووووووووم -عصائر و تحليات
وصفة عصير حمية للسحور……………….رشاقتـك وصفة عصير حمية للسحور فيه العديد من الفوائد فالخوخ مهضم ومنقي رائع للامعاء الموز يمنحنا نسبه من الطاقه و البوتاسيوم الزبادي مفيد للكرش و الحليب يمدنا بالكالسيوم اي حرق للدهون بصفه… وصفة عصير حمية للسحور……………….رشاقتـك -عصائر و تحليات