التصنيف: الصحة العامة

!! هـــــام جــدا وخصوصا الرياضيين [ حالة بلع اللسان ] أسبابها وكيفية إسعافها . أنتشرت في السنوات الاخيرة في الملاعب الرياضية حالة وظاهرة خطيرة وهي بلع اللسان من قبل اللاعب وكانت هناك حالات وفاة كثيرة بسبب هذه الحالة الخطيرة وأغلبها تكون بسبب عدم معرفة وكيفية إسعاف المصاب بهذه الملاعب وسأقدم لكم في هذا الموضوع بحث جمعته من عدة مواقع حتى يبين لكم أعراض وعلاج هذه الحالة فمن المهم جدا أن يعرف جميع الرياضيين عن هذه الحالة وكيفية إسعاف المصاب بها وأتمنى يكون في جميع الأندية أو الحواري أو المجموعات الرياضية أشخاص يعرفون التعامل مع هذه الحالة. "اللسان" هو عضو موجود في الفم يتكون من الياف عضلية مسؤول عن تحريك اللقمة والكلام وعند بلعه يؤدي الى سد فتحة اللهاة والاختناق "بلع اللسان " حالة مرضية وعارض ناتج عن اختلال في الجهاز العصبي يكون انيا ومصاحب باختلاجات عصبية وفقدان الوعي والذاكرة المؤقت. ماهي حقيقة بلع اللسان ؟ نسمع من يقول : فلان من الناس او لاعب … بلع لسانه .هذا التعبير خاطيء ..لماذا؟ . لأن الإنسان مستحيل أن يبلع لسانه .. لذا من الخطاء إدخال اليد لسحب اللسان ..لأن عضلة اللسان قوية ..وثانياً لأن اللعاب لايساعد مالذي يحصل إذاً؟ عنما يفقد الإنسان الوعي , يرتخي الجسم كله , بما فيها الفك واللسان ولسان المزمار .فتسقط قاعدةاللسان في مجرى الهواء .. والطريقة التي في الصور تبين ذلك .. فقط نرفع الذقن إلى أعلى مع إمالة الرأس , وذلك لتغيير وشد فتحة مجرى الهواء وتتغير من مستديرة إلى بيضاوية "الأسباب الأكثر شيوعا " 1- ضربات الراس وارتجاج الدماغ head injury تؤدي الى خلل في وظيفة الدماغ وزيادة في التحفيزات الكهربائية للدماغ واختلاجات عصبية وبلع للسان. 2- قصور في الدورة الدموية مثل الاتجاف الاذين atrial fibrillation قد يؤدي الى بلع اللسان واختلاجات عضلية. 3- هبوط نسبة السكر في الدم hypoglycamia 4- اختلال تركيز بعض العناصر مثل البوتاسيوم والصوديوم داخل الجسم. " الإسعافات الأولية وهي الأكثر أهمية" 1- على المسعف أن يكون هادئا . 2- رفع الراس الى الخلف والضغط على الفك السفلي مع محاولة دفع زاوية الفك الامامي وبعد ذلك سيرجع اللسان الى وضعه الطبيعي . 3-على المسعف أن يقوم بإمالة الرأس للخلف و جعل الذقن في أعلى مستوى ثم يتبع ذلك فتح الفم بتحريك الفك السفلي للأسفل ثم يخرج اللسان بطريقة السحب حيث توضع الأصابع (السبابةالإبهام) خلفه على شكل خطاف و يشد للخارج… 4- في حال صعوبة الإرجاع يجب ادخال أنبوب للتنفس endotracheal tube للمساعدة على التنفس ريثما تحل المشكلة. 5- يفضل إستخدام عصا أو أداة لتقليب اللسان بدل من إستخدام الأصابع فهي الطريقة الأكثر أمنا للمسعف فربما المريض قد يطبق فمه على المسعف ويقطع أصابعه . ملحوظة يفضل ان يوضع المصاب في غرفة العناية المركزة ccu لانه قد يحتاج الى رجات كهربائية تنشيطية الى القلب في حالة وجود قصور في الدورة الدموية. مع تمنياتي للجميع بالصحة والسلامة وكفانا الله جميعا شر الأمراض .

نصائح وطرق لتنظيف ملابس أطفالك

اخواتي الكريمات
يسعدني ان اعرض عليكم موضوع متكامل من نصائح وارشادات
وكيف تهتمين بملابس اطفالك
لان عنايتك بأناقة طفلك وجمال مظهره يعكس أناقتك وذوقك الرفيع في انتقاء ملابسه وألوانه،
والعناية بملابس طفلك أمر هام في الحفاظ على رونق ومظهر الملابس
وفيما يلي بعض النصائح للحفاظ على ملابس الأطفال

1
-بالنسبة للملابس المطبوعة ينبغي غسلها مقلوبة بماء بارد لضمان عدم اختلاط الألوان والرسوم
2

لابد من عدم تعريض الملابس المطبوعة أو القطنية للعصر بالالتواء بل بالضغط أو التجفيف بالمجفف
3

إذا كانت الملابس قطنية بنسبة 100% ينبغي اختيارها أكبر قليلاً لأنها ستنكمش بعد الغسيل
4
لا تستخدمي المبيضات مع ملابس طفلك الملونة نهائياً

5
عند استخدام المكواة في فرد الملابس استخدميها في كي الملابس على ظهرها .

6
استخدمي معطر ومنعم للملابس ليعطيها رائحة طيبة وملمس ناعم .

7

لا تعرضيها لأشعة الشمس مباشرة – وخصوصا الملابس الداكنة – واجعلى تعريضها للشمس وهي مقلوبة على الظهر
8

عند شرائك الالوان الغامقة والجنزات عليك نعقها بما ءوملح لتثبيت الالوان وتفادي صبغ الالوان على الملابس الداخلية

9
عليك ثبيت الازارير قبل لبس وغسل الملابس لان البعض منها يكون غير مثبت

10
لاتنفظي القطعة وهي مبلله لاازالة الماء منها لان بعض المنسوجات تتمزق

11
اضعطي على قطعة الملابس بين كفيك ثم لفيها بقطعة قاش جافة واظغطي عليها قبل نشرها

12
عند نشر اي قطعة من الملابس عليك نشرها من ا ثقل جزء فيها

13
عند كي الملابس التى تكمش وتكرمش تكوى وهي مبللة بمكوة دافئة حتى ترجع الى حجمها الطبيعي

14
يوجد بعض الملابس اقمشتها نوع يسمى كريشة عليك عدم كيها ولكن تعليقها بالعلاقة
15
للملابس النايلون او التل ايضا يفضل عدم كويها ولكن اذا احتاجت الكي عليك بوضع قطعة قماش خفيفه مبلل بالماء او تعليقها عند الغسل
16

عليك بغسل الملابس الا من الاورعنز ,والتفته والمخمل والتي تكون غالية مثلا للمناسبات عليك غسلها تنظيف جاف بارسلها الى المغسله ثم وضعها باكياس لحين استخدمها
17
عليك غسل الملابس الصوفية بماء بارد حتى لاتنكمش
18
عدم وضع اي ملابس للاطفال وهي مبتله او رطبه وخاصة الملابس الداخلية لانها تسبب عفونةاو بقع سوداء
19
عند غسل الملابس التي بها سحابات او ازرير معدنية احيان تبقع على الملابس لاتكثرين من غسلها

20
عند اطعام الا طفال عليك بتلبسه مريله لكي تحافظ عليه من الاطعمة والمشروبات

اتمنى ان تكونو استفدتم من هذه المعلومات

السلام عليكم جميعا ورحمة الله وبركاته

النفخ ف الطعام والشراب وحكمه فى السنة النبوية الشريفة …

عادة تلقائية عند الكثير ..وهي

النفخ على الطعام الساخن

لتبريده هي تتكرر يومياً عند

الكثير خاصة اطفالنا . وهل تعلم

أن النبي صلى الله عليه وسلم

نهى عن هذا الفعل وهو الذي

لاينطق عن الهوى..

والحقيقه العلميه تقول.. انه توجد

في اجسامنا بكتيريا

صديقه..بعكس تلك الضارة وهي

تساعد الجسم على مقاومة بعض

الامراض..وهي توجد في

الحلق..لكن حين يقوم الانسان

بالنفخ..تخرج هذه البكتيريا مع

الهواء الخارج من جوف الانسان

ولكن بمجرد ملامستها لسطح

ساخن تتحول الى بكتيريا ضارة

مؤدية الى الاصابة بالسرطان

اجارنا الله واياكم ولأجل ما ذُكر

ننصح بعدم النفخ فى الطعام أو

الشراب الساخن بقصد التبريد….

فعن عبدالله بن عباس قال ((نهى

رسول الله صلى الله عليه وسلم

أن يتنفس في الإناء ، أو ينفخ

فيه)) رواه أبو داواد و فى حديث

آخر قال صلى الله عليه و سلم

لا يؤكل الطعام حتى يذهب بخاره

و فى رواية أخرى حتى يذهب

حره – صحيح الألبانى

وصلى الله عليه وسلم