السلام عليكم اليوم جبتلكم وصفة لعلاج الثولال وانا جربتها شخصيا والله نافعة مئة بالمئة جيب معاك الحنة الورقية وزيدلها الكبريتة تلقاها عند العطار و خل التفاح وزيت حبة البركة وزيت الزيتون اخلطهم وضع القليل على جميع الثولال وبالاخص الاولى وخليها تبات والغدوة اغسل استمر في هذا لمدة اسبوع ورايح تشوف النتيجة في مدة اقل وماتنسوش دعوة الخير
مرحبا أصدقائي..
ليكن شعارنا "الحركة بركة" و نأخذ من وقتنا نصف ساعة يوميا لأجل رياضة المشي.
فللمشي فوائد لا يمكن إحصاؤها و منها أنه يذيب الشحوم من الجسم و يحرق السعرات الحرارية، و بالتالي يمنح الجسم فرصة للتخلص من الوزن الزائد.. إذن فالمشي هو الطريق الآمن نحو الرشاقة.
ضف إلى ذلك فوائد أخرى مثل:
– أنه رياضة لا ضرر منها.
– يقوي عضلات القلب.
– يحسّن عمل الرئتين.
– يمنع ارتفاع ضغط الدم.
– يخلص الإنسان من الضغوط النفسية و القلق.
و من فوائد المشي أيضا أنه يقوي العظام و يمنع هشاشتها
هل صحيح أن " الجزر يقوي النظر " ؟
الجواب : غير صحيح أن الجزر يقوي النظر
أو يجعل الإنسان يرى من مسافات أبعد كما كانت زرقاء اليمامة تفعل , ولكن الصحيح أن الجزر يحتوي على مادة البيتاكاروتين وهي الصبغة البرتقالية المميزة
التي
تعطيه لونه البرتقالي الجميل المميز, وهي أحد مشتقات فيتامين أ , التي تستخدمها العصيات في الشبكية , إذ تحتوي الشبكية على نوعين من الخلايا العصبية
الضوئية في العين ( المخاريط والتي يكون شكلها مخروطي , وهي المسئولة عن الرؤية الملونة النهارية الواضحة ولا تعتمد على الصبغة البرتقالية في
الجزر ) أما الخلايا الأخرى فتعرف باسم العصيات , وهي المسئولة عن الرؤية الخافتة الليلية بدون ألوان , وهي تعتمد اعتمادا كلية على صبغة البيتاكاروتين
البرتقالية في عملها , ولذلك كان نقص فيتامين أ ونقص صبغة الكاروتين, يسبب ضعف العصيات المسئولة عن الرؤية الليلة الخافتة أو ما يعرف باسم العمى
الليلي , فلا يرى الإنسان في الليل فقط ويسمى أعشى ( أي الذي لا يرى في الليل فقط ) , ومن هنا نستطيع أن نفهم اسم الأعشى في كتاب " صبح
الأعشى في صناعة الإنشا للقلقشندي " أما الأعمى فهو الذي لا يرى أبدا في الليل ولا في النهار , ولذلك فالجزر يمنع حدوث العشى أو العمى الليلي
ولكنه لا يقوي النظر ولا يزد من حدته ومن قدرته والله ولي التوفيق أخوكم د جميل القدسي
كل ما تريد معرفته عن القرحة المعوية
لم تعد القرحة المعوية مشكله يجب أن يتعايش معها معظم الناس طوال حياتهم.حيث أصبح العلاج متوفرا و فعال لدرجه كبيرة جدا الآن.و سنناقش هنا كل ما يعنيك أن تعرفه عن القرحة المعوية.
ما هي القرحة المعوية؟!
تعتبر القرحة جرحا مفتوحا في الغشاء المخاطي المبطن للمعدة أو الجزء العلوي من الأمعاء الدقيقة.حيث تتكون القرحة و تتطور نتيجة لتكسر الغشاء المخاطي الواقي لجدار المعدة و الأمعاء مما يسمح بوصول العصارات الهاضمة لجدار المعدة فتعمل على تآكله و تدميره.وقد تصل العصارة الهاضمة بما تحتويه من حمض الهيدروكلوريك و إنزيم الببسين إلى جدار المريء وتسبب أيضا تقرحات بيه.
أعراض القرحة المعوية:-
أشهر أعراض القرح المعوية أحساس بحرقان في المعدة، و بألم شديد نتيجة لاتصال حمض الهيدروكلوريد بجدار المعدة المتهتك, حيث يتصف الألم بأنه:-
· يمكن الشعور بيه في اى منطقه من السره إلى عظمة القص الصدري.
· يتوقف لفترة قصيرة عند تناول مضادات الحموضة.
· يظهر ويختفي لمدة أيام قليلة وقد يمتد لأسابيع
· يبدأ بعد تناول الوجبات بساعتين أو ثلاثة ساعات
· يظهر في منتصف الليل عندما تكون المعدة خالية
· يختفي عادة بعد تناول الطعام
· يستمر لدقائق أو لساعات
هناك أعراض أخرى تصاحب وجود قرحه حادة بالمعدة و نتمثل في الآتي :-
· تقيء دم داكن يماثل لون القهوة .
· وجود دم في البراز غامقا أو تلون البراز باللون الأسود.
· الغثيان أو القيء
· فقدان الوزن دون سبب واضح
· ضعف الشهية,والتعب
· ألم في الصدر
باختلاف الناس من الطبيعي اختلاف الأعراض المصاحبة لهم و هناك من لا يعانون من أي أعراض على الإطلاق.
أهم مسببات القرحة المعوية ما يلي :
تعتبر بكتريا الهيليكوباكتر بيلورى من الأسباب الأكثر شيوعا لحدوث القرحة المعوية و تنتشر هذه البكتيريا عن طريق الطعام أو الماء النجس أو عن طريق التقبيل .الاستخدام المنتظم لمسكنات الألم ولكن ليس كل من يأخذ المسكنات يعانى من تطور القرحة عادة توجد في من هم:-
كبار السن ,من الإناث,يتناولون المسكنات لفترة طويلة وعانوا من قرحه في السابق.
و سؤالي لكم هو ,هل فعلا اللبن و مضادات الحموضة تساعد في التأم جروح القرحة؟؟!!
الأجابه هي لا
لا علاقة لمضادات الحموضة ولا اللبن بعلاج قرحة المعدة بالرغم من قدرتهما على إزالة الألم ولكن ذلك التحسن قصير المدى لذا يفضل استشارة الطبيب قبل تناولهما أثناء علاج القرحة.
بل يعرف جميع الأطباء الآن أن اللبن يزيد من حموضة المعدة و زيادة الحمض تعنى تفاقم القرحة أكثر"مثل وضع ماء ساخن على جرح مفتوح"!!!
يجب أن تحذر القرح المعوية لو كنت ممن:
يدخنون: حيث يزيد التدخين من نسبة تعرضك للقرحة
يشربون الكحول: حيث يزيد الكحول درجة حموضة المعدة و يعمل على تآكل الجدار.
يتعرضون لضغط نفسي و الطعام الحار المتبل: ولكن الحقيقة هي أنهم لا يسببوا اى قرح بل يقتصر دورهم على زيادة حدة القرحة و تأخير عملية الشفاء .
كيف تشخص القرحة ؟!!
هناك عدة اختبارات منها
· اختبارات للكشف عن بكتريا الهليكوبكتر بيلورى مثل تحليل الدم و البراز واختبار النفس.
· المنظار حيث نستخدم أنبوبة رفيعة مضيئة مزودة بكاميرا دقيقة صغيرة جداً في نهايتها، لنرى داخل المعدة والاثنا عشر.
· عمل أشعة على الجهاز الهضمي لتحديد مكان و حجم القرحة.
علاج القرحة المعوية:-
من السهل علاج القرحة المعوية الآن عن طريق معرفة سببها و علاجه حيث سيوصف لك الطبيب دواء أو أكثر من تلك الأدوية:
• المضادات الحيوية لقتل البكتيريا مثل . ميترونيدازول (Flagyl) والتتراسيكلين.
• الأدوية التي تعمل على منع إنتاج الحامض وتساعد على التئام الجروح.
إذا كانت مضادات الالتهاب و المسكنات هي المسببة لقرحة المعدة,من المفضل أن• تتوقف عن تناول الأدوية المضادة للالتهاب.
• تقلل كمية المسكنات التي تتناولها.
• التحول إلى دواء آخر لا يسبب القرحة.
يجب أن تأخذ
• التي يسمح لك الدكتور بتناولها فقط.
• أخذ جرعتك كاملة حتى لو توقف الم القرحة.
ما الذي يمكنك القيام بيه لتقي نفسك من القرحة المعوية ؟!
• اختيار نظام غذائي صحي كامل من الخضار والفواكه والحبوب الكاملة.
• استبدل مسكن الألم الذي تستخدمه بواحد أكثر أمان.
• حماية نفسك من العدوى : لتقليل البكتيريا ألمسببه للقرح،
• اغسل يديك بالماء والصابون بعد استخدام الحمام وقبل تناول الطعام
• تناول المواد الغذائية التي تم غسلها جيدا وطهيها بطريقة سليمة
• شرب الماء من مصادر نظيفة وآمنة
• تحكم في قلقك.
• لا تدخن حيث يتداخل التدخين مع البطانة الواقية للمعدة و يزود درجه الحموضة
وأخيرا
الكشف المبكر عن القرح هو أفضل الطرق لعلاجها,لا تضيع الوقت و استشر طبيبك إذا شعرت أن هذا الألم هو عرض و مؤشر لإصابتك بالقرحة
اعتنى بنفسك !
.jpg?ssl=1)
.jpg?ssl=1)
