استعمال فجل أبيض مبشور مع قليل من الزنجبيل الأخضر المبشور معه مع تناولنا لوجبات الطعام.
أخد ملعقة صغيرة كل يوم من الزنجبيل المطحون في الصباح أو المساء حسب الرغبة.
الإكثار من عصير العنب والرمان.
استخدام بدور الكتان ملعقة صغير ومضغها جيداً ثم بلعها.
التخفيف من البروتينات الحيوانية مثل الدجاج أو اللحوم مع الاستخدام القليل لأعشاب البحر.
الليمون الحامض مفيد جدا لطرد السموم من الدم والقضاء على نسبة الكلسترول ولإزالة البثور من الجسم ومن فروة الرأس والشعر.
علاج طبيعي وذو فعالية قوية لخفض الكلسترول
الأغلبية منا الآن يعانون من ارتفاع الكلسترول الضار في الدم، والسبب يرجع والله أعلم للعادات الغذائية الخاطئة ..
ولخفض الكلسترول الضار في الدم يؤخذ من هذا العلاج الطبيعي بمقدار نصف فنجال يومياً بعد الوجبة الرئيسية لمدة 27 يوم..
ثم يترك لمدة أسبوعين.. وبعدها يُستعمل مرة أخرى..
وهكذا..
وسبحان الله لهذا العلاج فعالية قوية في خفض الكلسترول..
العلاج يتكون من:
15 فص ثوم مقشره والفص هو الحبة الصغيرة، 5 ليمونات، 4 كاسات ماء.
الطريقة : يغسل الليمون ويقطع بقشرة ويترك الحب فيه، يوضع الليمون والثوم والماء في الخلاط ويخلط الجميع جيداً،
بعدها يوضع الخليط في قدر على النار ويسخن، وقبل أن يغلي الخليط تطفئ النار عنه، يترك ليبرد ثم يعبئ في زجاجة نظيفة
ويحفظ في الثلاجة..
طريقة الاستخدام:
يؤخذ يومياً مقدار نصف فنجال قهوة بعد الوجبة الرئيسية، والله ينفع به الجميع..
المكسرات والفول السوداني
مضاد للسرطان وذو خصائص واقية للقلب، ويساعد البندق واللوز على خفض نسبة الكلسترول، حيث يحتوي على نسبة عالية
من الأحماض المضادات للأكسدة والدهون الأحادية التشبع وآتي تشبه تلك الدهون الموجودة في زيت الزيتون التي تعرف بحمايتها
للأوردة والشرايين، وتشتهر المكسرات باحتوائها على فيتامين E المضاد للأكسدة الذي يحمي من آلام الصدر، وتعد المكسرات ومعها كذلك الفول السوداني منظمة للأنسولين في الدم وكذلك للسكر في الدم مانعة لارتفاعه المفاجئ وبهذا يكون غذاء جيداً لمرضى السكر.
زيـــــت الزيتـــــــون
يمنع الكلسترول الضار من التحول إلى حالة التأكسد وبهذا فهو يقي الشرايين ويقلل من ضغط الدم ويساعد على تنظيم السكر
في الدم وهو من أفضل الزيوت في الطهي والسلطات.
البصــــــــــــــــل
يعرف منذ القدم بقدرته على علاج كل شيء وهو مضاد للأكسدة ذو قوة غير طبيعية وهو مليء بالعديد من العوامل المضادة للتسرطن
ويقلل من لزوجة الدم ويقلل الكلسترول، وهو يحارب الحساسية الصدرية والجلطات الدموية والتهابات الجهاز التنفسي المزمنة،
وهو مضاد للالتهاب ومضاد حيوي ومقاوم للفيروسات.
==========
منقـــــول
